告诉你一个对我极其有效的方法，也许你可以试试。
空腹喝盐水，喝完后排出尿液试试看能否大出来。
如果实在不行再尝试喝一杯，再像前面一样。
喝到第三杯也不行的话，我劝你应该去医院看看。
注：
1.盐水不要太咸，像海水那样就行了，但也不要太淡。
2.喝盐水的过程中绝对不能吃任何的东西，和喝其它的东西，不然会前功尽弃。
3.你要喝完水排尿后调起自己便便的信心，就是尝试去让便便出来，你的心不能太急躁，因为这要耐心地等待。
4.你便秘这次解决后不可以按照我说盐水的方法天天喝，应该注意调节自己的饮食习惯和生活作息。让自己少吃些辛辣的东西，早点睡，要有充足的睡眠，不能心浮气躁，心情好对你的便便也很重要。